Šaltuoju metų laiku mūsų rankos ir pėdos dažnai kenčia nuo sausumo, šiurkštumo ar net skilinėjimo. Vienas iš paprasčiausių, tačiau itin veiksmingų būdų atkurti odos švelnumą ir elastingumą – parafino terapija. Tai maloni, atpalaiduojanti procedūra, kuri ne tik puoselėja odą, bet ir gerina kraujotaką bei sąnarių lankstumą.
Sužinokite, kaip parafino terapiją atlikti žingsnis po žingsnio namuose ar grožio salone.
Prieš pradedant, rankas ar kojas reikėtų kruopščiai nuvalyti.
Nuimkite papuošalus, nusiplaukite rankas ar pėdas.
Galite atlikti švelnų šveitimą (pilingą), kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles – taip parafinas geriau įsigers.
Užtepkite lengvo drėkinančio ar maitinamojo kremo su natūraliais aliejais, pavyzdžiui, migdolų ar kokosų.
Naudokite specialią parafino vonelę – joje vaškas ištirpsta iki idealios temperatūros.
Rekomenduojama temperatūra: 50–55 °C rankoms, 45–50 °C kojoms.
Prieš panardindami rankas, visada patikrinkite šilumą ant riešo, kad išvengtumėte nudegimo.
Rankas ar pėdas panardinkite į parafiną 5–7 kartus, trumpai ištraukdami tarp panardinimų – taip susidarys keli sluoksniai.
Jei negalite panardinti (pvz., dėl vonelės dydžio), parafiną galima užtepti teptuku.
Kai susidaro storas parafino sluoksnis, apvyniokite rankas ar pėdas:
Plastikiniu maišeliu arba maistine plėvele,
Tuomet – rankšluosčiu ar termo pirštinėmis.
Šiluma padeda atverti poras, todėl drėkinamosios medžiagos giliai įsiskverbia į odą.
Palikite veikti 15–20 minučių.
Po 15–20 minučių parafinas sustingsta – jį galima lengvai nuimti vientisu sluoksniu.
Odos nereikia plauti vandeniu, tiesiog švelniai įmasažuokite likusį kremą.
Jau po pirmos procedūros pajusite, kad oda tapo:
švelni, elastinga ir sudrėkinta,
pagerėjusi kraujotaka,
atsipalaidavę raumenys ir sąnariai.
Parafino terapiją rekomenduojama atlikti 1–2 kartus per savaitę, ypač žiemą ar esant sausai, jautriai odai.
Parafino terapijos nereikėtų atlikti, jei turite:
atvirų žaizdų ar odos infekcijų,
uždegimų, dermatito ar venų ligų.
Parafino terapija – tai ne tik grožio, bet ir poilsio ritualas, kuris džiugina tiek kūną, tiek sielą.
Skirkite sau 20 minučių šilumos ir švelnumo – oda Jums padėkos!